核心路线概览
从四川到云南,主要有三大经典路线,各有千秋:

(图片来源网络,侵删)
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川西环线 → 滇西北线(雪山、湖泊、高原风光)
- 特点:世界级的自然风光,雪山、草原、湖泊、峡谷、古城应有尽有,是摄影爱好者和自然风光迷的天堂。
- 适合人群:时间充裕(建议7-15天),喜欢自然风光、摄影、户外探险的游客。
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攀西地区 → 滇西南线(热带雨林、火山、梯田)
- 特点:从高原风光急速切换到热带风情,气候温暖,有火山、热海、热带雨林和壮观的梯田,民族风情浓郁。
- 适合人群:喜欢热带气候、想体验不同民族风情(傣族、佤族等)的游客。
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四川盆地 → 滇中线(历史文化、风土人情)
- 特点:这是一条更偏人文和历史文化的线路,相对平缓,适合时间较短或不想太辛苦的游客。
- 适合人群:时间较短(建议5-7天),对历史文化、古镇风情感兴趣的游客。
川西环线 → 滇西北经典大环线(12-15天)
这是最受欢迎、风景最集中的路线,被誉为“中国最美景观大道”的一部分。

(图片来源网络,侵删)
行程亮点
- 雪山圣湖:贡嘎雪山、梅里雪山、玉龙雪山、哈巴雪山、泸沽湖、洱海、纳帕海。
- 草原花海:塔公草原、毛娅大草原、香格里拉草原。
- 峡谷奇观:虎跳峡、金沙江大峡谷、怒江72拐。
- 文化古城:康定、香格里拉(独克宗古城)、丽江古城、大理古城。
- 藏传佛教:塔公寺、松赞林寺。
详细行程建议
第一部分:川西高原风光 (四川段)
- D1: 成都 → 康定 (约300km, 5-6小时)
- 路线:成都 → 雅康高速 → 康定。
- 亮点:翻越折多山(海拔4298米),正式进入藏区,抵达康定后可感受“跑马溜溜”的山城风情,晚上品尝正宗的藏餐。
- D2: 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 (约450km, 8-9小时)
- 路线:G318国道 → 理塘 → 稻城。
- 亮点:此日是经典的高原风光摄影线,新都桥被誉为“摄影家的天堂”,理塘是世界高城,稻城是“蓝色星球上的最后一片净土”,注意海拔攀升,预防高反。
- D3: 稻城 → 亚丁一日游 → 稻城 (景区内交通)
- 亮点:游览“水蓝色星球上的最后一片净土”——稻城亚丁,游玩三神山(仙乃日、央迈勇、夏诺多吉)和牛奶海、五色海,这一天非常消耗体力,务必提前备好氧气和保暖衣物。
- D4: 稻城 → 巴塘 → 芒康 (约400km, 7-8小时)
- 路线:G318国道 → 巴塘 → 跨过金沙江大桥 → 进入西藏芒康。
- 亮点:从四川进入西藏的正式路段,沿途风光壮丽,金沙江峡谷风光,巴塘是川入藏前的最后一个大县城,可以补充物资。
第二部分:滇北雪山秘境 (云南段)
- D5: 芒康 → 德钦 → 飞来寺 (约300km, 6-7小时)
- 路线:G214/G318国道 → 德钦。
- 亮点:著名的“怒江72拐”就在此路段,惊险壮观,抵达德钦飞来寺,这里是观看梅里雪山(卡瓦格博峰)日照金山的最佳位置,天气好时非常震撼。
- D6: 飞来寺 → 泸沽湖 (约300km, 6-7小时)
- 路线:G214国道 → 宁蒗 → 泸沽湖。
- 亮点:从藏区风光切换到摩梭人的母系社会文化,泸沽湖被誉为“高原明珠”,湖水清澈,格姆女神山神圣,可以体验猪槽船,参加篝火晚会。
- D7: 泸沽湖 → 丽江 (约280km, 4-5小时)
- 路线:泸沽湖 → 丽江。
- 亮点:轻松的一天,从宁静的泸沽湖来到繁华的丽江古城,下午可以在古城里闲逛,感受纳西风情,为第二天的玉龙雪山养精蓄锐。
- D8: 丽江 → 玉龙雪山 → 丽江 (景区内交通)
- 亮点:游览纳西族的神山——玉龙雪山,可选择乘坐大索道到达冰川公园,或游览蓝月谷、甘海子等,晚上可以看《印象·丽江》演出。
- D9: 丽江 → 大理 (约200km, 3小时)
- 路线:丽江 → 大理。
- 亮点:短途轻松,从雪山来到风花雪月的古城,下午可以逛逛大理古城,晚上在人民路或洋人街感受慢生活。
- D10: 大理 → 沙溪古镇 (约120km, 2.5小时)
- 亮点:避开大理的喧嚣,来到原生态的沙溪古镇,这里是“茶马古道上唯一幸存的古集市”,安静古朴,适合放空和发呆。
- D11: 沙溪古镇 → 昆明 (约350km, 5小时)
- 路线:沙溪 → 昆明。
- 亮点:返回云南省会昆明,可以去翠湖公园喂海鸥,品尝正宗的过桥米线,为返程做准备。
- D12: 昆明 → 成都 (返程,约800km, 9-10小时)
或者从昆明飞回成都/出发地,更轻松。
攀西地区 → 滇西南风情线(7-10天)
这条路线主打热带风情和民族文化,海拔相对较低,气候更温暖。

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行程亮点
- 热带风光:西双版纳热带雨林、勐腊望天树。
- 火山热海:腾冲火山地热公园、热海景区。
- 民族风情:傣族泼水节(季节)、佤族司岗里摸你黑狂欢节(季节)、景迈山千年古茶林。
- 边境风光:中缅边境的瑞丽、畹町。
详细行程建议
- D1: 成都 → 攀枝花 (约600km, 7小时)
- 路线:京昆高速 → 攀枝花。
- 亮点:进入四川的阳光花城攀枝花,感受南亚热带风情。
- D2: 攀枝花 → 元阳 (约400km, 6小时)
- 路线:G8012/G56高速 → 元阳。
- 亮点:前往哈尼族聚居地,为次日看梯田做准备,住在多依树或坝达附近的客栈。
- D3: 元阳梯田一日游 → 建水 (约200km, 3.5小时)
- 亮点:清晨在多依树看日出云海梯田,上午去坝达看壮观的梯田景观,下午前往建水古城,参观朝阳楼、朱家花园。
- D4: 建水 → 蒙自 → 碧色寨 → 弥勒 (约200km, 3.5小时)
- 亮点:探访滇越铁路上的碧色寨,感受法式风情,下午去弥勒,可以泡温泉,参观东风韵艺术小镇。
- D5: 弥勒 → 石林 → 昆明 (约200km, 3小时)
亮点
