上海到连云港自驾游全攻略
连云港,一座充满神话色彩的海滨城市,既有花果山的灵气,又有连岛海风的浪漫,还有海鲜的极致诱惑,从上海出发,自驾是体验这段旅程最自由、最惬意的方式。

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行前准备
- 车辆检查:出发前务必检查车况,包括轮胎(胎压、磨损)、机油、刹车、灯光、玻璃水等,确保行车安全。
- 证件准备:驾驶证、行驶证、身份证、保险单等必备证件。
- 导航规划:提前在手机地图App(如高德地图、百度地图)上设置好导航,可以下载离线地图以防信号不佳。
- 住宿预订:建议提前预订,尤其是在旅游旺季(夏季、节假日),连岛、连云区的酒店会比较抢手。
- 物品准备:
- 防晒用品:连云港紫外线较强,防晒霜、太阳镜、遮阳帽必备。
- 衣物:建议带夏装,但也要备一件薄外套,海边早晚温差大,且夏季可能有阵雨。
- 药品:晕车药、肠胃药、创可贴等常用药品。
- 其他:充电宝、相机、少量现金。
路线与时间
- 总里程:约350-400公里
- 驾驶时间:纯驾驶时间约4-5小时,不含休息和服务区时间。
- 主要路线:市区高速路为主,路况极佳。
推荐路线(最经典、最快):
上海 → G15沈海高速 → 连云港
详细行程:
- 从上海市区出发,上 G2京沪高速 或 G50沪渝高速,然后转至 G15沈海高速(原名G15沈海高速)。
- 沿G15沈海高速一路向北,途经苏州、南通、盐城等地。
- 根据导航提示,在连云港境内转入 G15沈海高速连云港支线,然后转 G25长深高速。
- 最终从 连云港港出口 或 连云出口 下高速,根据导航前往市区或连岛。
沿途服务区:

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- 苏通大桥服务区:江苏与上海的交界,规模大,设施全。
- 南通开发区服务区
- 大丰服务区:可以在这里稍作休息,品尝一下当地特产。
- 灌云服务区
小贴士:
- 收费:全程过路费约170-200元(以实际车型为准)。
- 最佳出发时间:建议早上7-8点出发,可以避开上海早晚高峰,也能早点到达目的地享受游玩时光。
行程推荐(3天2晚经典版)
Day 1: 上海 → 连云港市区 → 连岛 (宿连岛)
- 上午:早上从上海出发,中午前后抵达连云港市区。
- 午餐:在市区品尝地道的连云港小吃,如 凉皮、炒面、海鲜面。
- 下午:驱车前往 连岛(车程约1小时),入住酒店后,可以去 大沙湾游乐园 或 苏马湾生态园,大沙湾沙滩平缓,适合游泳、玩沙;苏马湾相对更原始宁静,适合散步、拍照。
- 傍晚:在连岛的海边看一场绝美的日落,然后找一家海鲜大排档享用晚餐。
Day 2: 连岛一日游 (宿连岛或市区)
- 上午:游览连岛的精华—— 连岛海滨浴场(大沙湾/苏马湾),可以在沙滩上嬉戏,也可以体验摩托艇、帆船等水上项目。
- 午餐:在连岛继续享用新鲜海鲜。
- 下午:前往 海上云台山景区,这是连云港的新地标,可以乘坐景区大巴或自驾上山,山顶的 凌空观景台 是必去之处,可以俯瞰整个连云港港和连岛全景,景色非常壮观,山上还有法起寺等古迹。
- 傍晚:下山后,可以选择住在连岛看夜景,或返回市区住宿。
Day 3: 花果山 → 上海

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- 上午:前往 花果山风景区(车程约40分钟),这里是《西游记》中孙悟空的诞生地,景区内有水帘洞、玉女峰、七十二洞、南天门等景点,可以感受“仙气飘飘”的氛围,是西游迷的必朝圣地。
- 午餐:在花果山附近或返回市区用餐,可以尝尝当地的 汪盐豆、 板浦滴醋 等特色小吃。
- 下午:午餐后,整理行装,开始返程上海,结束愉快的旅程。
必游景点推荐
- 花果山风景区:国家5A级景区,孙悟空的老家,水帘洞是核心景点,体验感十足。
- 连岛:江苏省最大的海岛,拥有优质的海滨浴场。
- 大沙湾游乐园:设施最全,沙滩最好,适合家庭游玩。
- 苏马湾生态园:环境清幽,有“孔雀园”,可以和孔雀互动。
- 海上云台山:国家4A级景区,建在海上的山,登顶凌空观景台,是拍摄连云港全景的最佳位置。
- 连岛苏马湾灯塔:连岛的标志性建筑,是拍照打卡的圣地,尤其适合拍摄剪影和日落。
- 连云港老街(连云老街):充满异域风情的老街区,有很多民国时期的建筑,适合怀旧和拍照。
- 墟沟海鲜市场:如果想自己买海鲜加工,可以去这里,非常新鲜,价格也公道。
美食推荐
连云港是吃货的天堂,尤其是海鲜!
- 海鲜必尝:
- 梭子蟹:清蒸最能体现其鲜美。
- 对虾:蒜蓉粉丝蒸是经典做法。
- 皮皮虾(虾蛄):椒盐或盐水煮,肉质Q弹。
- 各种贝类:辣炒、白灼都很好吃。
- 特色小吃:
- 凉皮:不同于西安的凉皮,连云港的凉皮更偏向于一种拌面,酱料是灵魂。
- 炒面:街头巷尾的经典美味,用料足,锅气足。
- 汪盐豆:当地特产的咸豆,可以当零食,也可以做菜。
- 板浦滴醋:镇江醋的亲戚,酸味醇厚,是点海鲜的好搭档。
- 美食聚集地:
- 连岛海鲜一条街:品种多,选择广,但价格也相对较高。
- 墟沟海鲜市场:自己买,找餐馆加工,性价比高。
- 市区万得福、苏果超市附近:有很多本地人光顾的小馆子,味道地道。
住宿建议
- 连岛区域:
- 优点:推窗见海,方便游玩沙滩和海上项目,晚上可以听海浪声。
- 缺点:价格相对较高,尤其是在旺季。
- 推荐:连岛上的度假酒店、海景民宿。
- 连云区/墟沟:
- 优点:距离连岛和海上云台山较近,交通方便,餐饮选择多,性价比高。
- 缺点:部分区域离海有一定距离。
- 推荐:连锁酒店、精品民宿。
- 海州区(老市区):
- 优点:住宿选择最多,价格最实惠,生活气息浓厚,去花果山方便。
- 缺点:距离海边较远,需要开车前往。
- 推荐:经济型连锁酒店、商务酒店。
注意事项
- 海边安全:下海游泳时,务必注意安全,在指定的浴场区域活动,注意潮汐变化,不要去深水区或危险海域。
- 海鲜选择:吃海鲜时,一定要选择新鲜、活蹦乱跳的,如果肠胃敏感,可以随身携带肠胃药。
- 交通拥堵:节假日,特别是夏季,G15沈海高速和连岛景区周边可能会出现拥堵,请预留充足的出行时间。
- 门票预订:花果山、海上云台山等景区建议提前在网上预订门票,可以节省现场排队时间,有时还有优惠。
祝你在连云港有一段美好的自驾旅程!
