江西赣州是一座非常有魅力的城市，它不仅是一座国家历史文化名城，还是江南宋城、客家摇篮，自然风光也极其秀丽，无论你喜欢人文历史、自然风光还是民俗风情,赣州都能满足你。
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下面为你精心整理了一份赣州旅游攻略，分为必游经典、自然风光、人文古迹和美食体验几个部分，并附上行程建议,希望能帮助你规划一次完美的赣州之旅。
必游经典 (首次来赣州的必打卡)
赣州古城墙
这是赣州的标志性景点，也是中国现存规模最大、保存最完整的宋代砖石城墙之一，它像一条巨龙,围绕着赣州老城区。
- 看点：
- 建春门浮桥：这是最精华的一段，清晨或傍晚，走在这座由数百艘小舟和木板连接而成的浮桥上，听着脚下江水流淌的声音，看着远处的龟角尾公园和古塔,仿佛穿越回了千年前的宋朝。
- 城楼与炮台：可以登上古城墙，沿着步道漫步，沿途有福寿沟博物馆（必看！）、八境台等。
- 最佳体验：清晨或傍晚，光线柔和，人少景美,拍照绝佳。
郁孤台
辛弃疾那首千古绝唱《菩萨蛮·书江西造口壁》让郁孤台名扬天下：“郁孤台下清江水，中间多少行人泪，西北望长安，可怜无数山。”
- 看点：
- 登上郁孤台,可以俯瞰整个赣州城和贡江的壮丽景色。
- 台内有辛弃疾的雕像和相关历史介绍,是感受宋词豪放与悲怆情怀的好地方。
- 位置：就在古城墙附近，可以和城墙、八境台一起游览。
灶儿巷
这是一条充满明清风情的古巷，被誉为“宋城的活化石”，相比商业化较重的街道,这里更原汁原味。
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- 看点：
- 中西合璧的建筑：巷子里既有赣南特色的青砖黛瓦、马头墙，也有民国时期留下的巴洛克风格建筑,非常独特。
- 文艺小店：巷子里有很多有格调的咖啡馆、手工艺品店、文创店,非常适合拍照和闲逛。
- 市井生活：还能看到当地人晾晒的衣物、门前摆的竹椅,充满了生活气息。
自然风光 (适合喜欢山水的朋友)
通天岩风景区
距离市区不远，是国家4A级景区，被誉为“江南第一石窟”，它不是一座山,而是一处丹霞地貌的石窟群。
- 看点：
- 摩崖造像：这里有唐朝至宋朝的造像359尊，是江南地区最大的石窟造像群,艺术价值很高。
- 观景台：景区地势较高，可以俯瞰赣州城景,视野开阔。
- 幽静清雅：景区内林木葱郁，空气清新,夏天来此非常凉爽。
三百山国家风景名胜区
位于赣州市安远县，是香港同胞饮用水的东江源头，这里的山水风光极为原始秀丽，空气清新,是天然的大氧吧。
- 看点：
- 东江第一瀑：气势磅礴,非常壮观。
- 玻璃桥和天空之境：网红打卡点,可以俯瞰峡谷美景。
- 福盘瀑布、思源井：都是与东江源头相关的景点,意义非凡。
- 贴士：距离市区较远（车程约2.5-3小时）,适合安排一整天的时间。
上堡梯田
位于赣州市崇义县，是中国三大梯田之一（另外两个是云南元阳梯田、广西龙脊梯田），它的特点是“立体式”，从山脚盘绕到山顶，层层叠叠,气势恢宏。
- 看点：
- 四季皆景：春天灌水如镜面，夏天绿意盎然，秋天金黄一片,冬天银装素裹。
- 云海日出：清晨，云雾在梯田间流动，太阳升起时，金光洒满田野,是摄影爱好者的天堂。
- 贴士：同样距离市区较远，最佳观赏时间是日出前后,需要早起。
人文古迹 (探寻客家的根脉)
客家文化城
位于赣县区，是目前国内规模最大、功能最全的客家文化建筑群，被誉为“客家建筑的博览园”。
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- 看点：
- 客家宗祠：气势恢宏,是祭祀客家先祖和进行客家文化研究的地方。
- 客家围屋建筑群：展示了不同地区的客家建筑特色。
- 客家艺术博物馆：了解客家迁徙史、民俗风情的绝佳去处。
- 适合人群：对客家文化、历史渊源感兴趣的游客。
白鹭古村
位于赣县白鹭乡，是一个保存完好的千年客家古村落，这里不像其他古镇那样商业化,生活气息浓厚。
- 看点：
- 古建筑群：有大量的明清古祠堂、古民居，如世德堂、洪府等，建筑精美,雕梁画栋。
- 古朴生活：村里还有很多老人居住，你可以看到他们编织、晒秋、下棋等场景,非常宁静。
- 贴士：村内商业化程度低,建议尊重当地居民的日常生活。
美食体验 (舌尖上的赣州)
来赣州,一定不能错过这些地道美食：
- 宁都三杯鸡：江西名菜，用一杯米酒、一杯猪油、一杯酱油烹制，鸡肉酥烂，酱香浓郁,甜咸适中。
- 赣南小炒鱼：选用草鱼，切成小块，先炸后炒，鲜香微辣,非常下饭。
- 客家酿菜：这是客家菜的精髓！酿豆腐、酿茄子、酿青椒、酿蛋卷……万物皆可酿,鲜美无比。
- 瑞金牛肉汤：汤色清亮，牛肉鲜嫩，配上独特的辣椒酱,是瑞金的招牌早餐。
- 赣州鱼丝：用鱼肉制成的粉丝，口感爽滑，可炒可煮,是赣南特色小吃。
- 烫皮：类似米皮，但做法更复杂，口感Q弹，有各种口味（酸辣、香辣等）,是街头巷尾的平民美食。
行程建议
2日经典游 (适合周末短途)
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Day 1: 宋城寻古
- 上午：抵达赣州,前往酒店放下行李。
- 中午：在灶儿巷附近品尝当地小吃，如烫皮、鱼丝。
- 下午：游览赣州古城墙，重点体验建春门浮桥，然后登上郁孤台,感受辛弃疾的豪情。
- 傍晚：在古浮桥边欣赏日落，或去八境台看夜景。
- 晚上：到卫府里历史文化街区或慈姑岭历史文化街区逛逛，品尝宁都三杯鸡、赣南小炒鱼等赣菜。
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Day 2: 石窟探幽或客家风情
- 方案A (自然风光)：上午前往通天岩风景区,游览半天。
- 方案B (人文体验)：上午前往客家文化城,深入了解客家文化。
- 中午：品尝一顿地道的客家酿菜。
- 下午：根据返程时间，可以去赣州博物馆（免费，了解赣州历史）或购买一些特产（如南安板鸭、赣南脐橙干）后返程。
3日深度游 (适合假期)
在2日游的基础上,增加一天：
- Day 3: 安排一日游，前往三百山（看东江源头）或上堡梯田（看壮丽梯田）。
实用贴士
- 最佳旅游时间：秋季（9-11月）是最佳季节，天气凉爽舒适，秋高气爽，而且可以品尝到新鲜的赣南脐橙，其次是春季（3-5月）,山花烂漫。
- 交通：赣州市内公交和打车都很方便，前往周边景点（如三百山、上堡梯田）建议自驾或包车,公共交通耗时较长。
- 住宿：建议住在老城区附近，比如建春门、灶儿巷周边，这样游览古城墙、浮桥等核心景点非常方便,晚上也热闹。
- 语言：市区内普通话通用，但在一些古村落或郊县,可能会听到客家话。
