西安到青海湖自驾游，路线怎么走？-自驾游推荐-悦享恒盛旅游网

核心概览

总里程： 约 1500 - 1700 公里
预计驾驶时间： 单程约 18-22 小时（不包含休息和游玩时间）
最佳旅游季节：
- 夏季（6月-8月）： 青海湖畔油菜花盛开，气候最宜人，是旅游的绝对旺季，但游客众多,住宿和油价较高。
- 秋季（9月-10月）： 天高云淡，湖水湛蓝，周边草原金黄，景色层次感极强，是摄影的黄金季节，游客相对减少,性价比高。
- 春季（5月）和秋季（11月）： 属于平季，景色各有特色,游客较少。
- 冬季（12月-次年2月）： 景色苍茫，有独特的冰封湖景，但气温极低，部分路段可能积雪结冰，对驾驶技术和车辆要求较高,且很多住宿和餐饮点关闭。
路况特点： 全程以高速公路和国道为主，路况良好，但进入青海湖环湖西路和东路后，会有部分非铺装路面或山路，需小心驾驶,海拔是最大的挑战。

从西安到青海湖主要有两条经典路线,可以根据时间和兴趣选择。

（图片来源网络，侵删）

这条路线是高速公路占比最高、路况最好、也是最常规的路线,适合大多数驾驶者。

分段行程：
1. 西安 → 天水 (约 300公里，3.5-4小时)
  - 走 G30连霍高速。
  - 途经：宝鸡、蔡家坡。
  - 游玩建议： 可在天水停留半日，游览中国四大石窟之一的 麦积山石窟,感受东方雕塑艺术的美。
2. 天水 → 兰州 (约 300公里，3.5-4小时)
  - 继续沿 G30连霍高速。
  - 游玩建议： 兰州是黄河唯一穿城而过的省会城市，可以品尝一碗正宗的 兰州牛肉面，漫步 中山桥,感受黄河的磅礴。
3. 兰州 → 西宁 (约 230公里，2.5-3小时)
  - 继续沿 G6京藏高速。
  - 游玩建议： 可以顺路游览 青海省博物馆（免费，需预约）,了解青海的历史文化。
4. 西宁 → 青海湖 (约 150公里，2-2.5小时)
  - 从西宁出发，走 G6京藏高速 在湟源附近转出，沿 G109国道 或 西倒一级公路 向西，即可到达青海湖，通常先到 青海湖东岸（黑马河乡） 或 南岸（江西沟）。

这条路线高速公路同样发达，但会经过秦岭和陇山，风景更加秀丽多变,适合喜欢驾驶和沿途风光的游客。

分段行程：
1. 西安 → 平凉 (约 300公里，3.5-4小时)
  - 走 G70福银高速 穿越秦岭。
  - 游玩建议： 沿途感受秦岭的雄奇与秀美，秋季层林尽染,非常漂亮。
2. 平凉 → 兰州 (约 280公里，3-3.5小时)
  - 继续沿 G70福银高速。
3. 兰州 → 西宁 → 青海湖
  后续行程与路线一完全相同。

到达青海湖后，强烈建议花1-2天时间进行环湖游览,这才是体验青海湖魅力的最佳方式。

（图片来源网络，侵删）

顺时针环湖（经典推荐）：
1. 西宁 → 湟源 → 日月山 → 倒淌河 → 黑马河乡 (青海湖东岸)
  - 看点： 日月山文成公主进藏的传说，倒淌河的奇特流向,黑马河是看青海湖日出的最佳地点之一。
2. 黑马河 → 青海湖南山 → 橡皮山 → 茶卡盐湖 (或天空壹号/天空之境)
  - 看点： 沿湖行驶，景色壮丽，翻越橡皮山后，远眺茶卡盐湖,天空之镜的震撼体验。
3. 茶卡盐湖 → 都兰 (或香日德)
  - 看点： 如果前一晚没看日出，可以在清晨补上，之后驶入戈壁,感受苍茫。
4. 都兰 → 青海湖西岸 → 鸟岛 → 刚察县 (环湖西路)
  - 看点： 环湖西路是精华中的精华！ 路况较好，一侧是草原，一侧是湛蓝的湖水，牛羊成群，随手一拍都是壁纸，鸟岛（季节性，5-7月最佳）是候鸟的天堂。
5. 刚察县 → 金银滩草原 → 西宁 (环湖北路/西海镇原子城)
  - 看点： 经过美丽的金银滩草原，这里是《在那遥远的地方》的诞生地，可以参观 原子城（中国第一个核武器研制基地）,感受红色历史。
逆时针环湖： 路线相反,但环湖西路会因旅游大巴较多而略显拥堵。

Day 1: 西安 → 天水 → 兰州
全天高速驾驶，傍晚抵达兰州，品尝美食,夜游黄河风情线。
Day 2: 兰州 → 西宁 → 青海湖东岸 (黑马河)
上午抵达西宁，稍作休整，下午驱车前往青海湖，入住黑马河乡，适应海拔,为次日日出做准备。
（图片来源网络，侵删）
Day 3: 青海湖环湖一日游 (顺时针)
清晨看日出后，开始环湖，途经黑马河、橡皮山、茶卡盐湖（游玩3-4小时），傍晚抵达西海镇（原子城）或刚察县入住。
Day 4: 青海湖深度游 → 西宁
上午游览鸟岛（季节性）、沙岛等，感受青海湖不同侧面的美，下午驱车返回西宁，入住酒店,采购特产。
Day 5: 西宁 → 西安
上午可以在西宁市区逛逛（东关清真大寺、水井巷市场），午餐后开始返程,晚上抵达西安。

车辆检查：
- 重中之重！ 检查轮胎（包括备胎）、刹车、机油、冷却液、灯光、雨刷。
- 高原地区对动力有影响,确保车况良好。
物品准备：
- 证件： 身份证、驾驶证、行驶证（必备）。
- 衣物： 四季衣物必须带齐！ 即使是夏天，早晚温差也极大，冲锋衣、薄羽绒服、抓绒衣是标配，防晒衣、帽子、墨镜、手套、围巾（防风保暖）。
- 防晒： 高原紫外线极强！ 高倍数防晒霜（SPF50+）、唇膏、保湿面膜。
- 药品： 红景天（提前一周服用，缓解高原反应）、葡萄糖、止痛药（缓解高反头痛）、肠胃药、感冒药、创可贴等。
- 食品： 准备一些高热量零食，如巧克力、牛肉干、坚果,随时补充能量。
- 其他： 保温杯（喝热水很重要）、充电宝、相机、少量现金（部分偏远地区信号不好，无法线上支付）。

高原反应：
- 缓慢行动： 刚到高原不要奔跑、跳跃,不要做剧烈运动。
- 多喝水： 每天保证2-3升饮水,有助于适应。
- 饮食清淡： 第一天避免饮酒和过于油腻的食物。
- 不要吸氧： 轻度高反是身体适应高原的正常过程，尽量不要轻易吸氧，否则会产生依赖，如果严重头痛、呕吐,应及时就医并下撤到低海拔地区。
驾驶安全：
- 控制车速： 环湖路段风景虽好，但弯道多，务必减速慢行,注意对向来车。
- 注意牲畜： 沿途常有牛羊马群横穿马路，一定要提前观察,鸣笛减速。
- 加油： 环湖公路上加油站间隔较远,看到加油站尽量把油加满。
- 限速： 高速公路区间测速多,切勿超速。
尊重文化：
- 青海是多民族聚居区，以藏族为主，进入寺庙要脱帽、不喧哗、不触摸佛像和经书。
- 遇到经幡、玛尼堆,不要随意踩踏或破坏。
- 拍摄当地人（尤其是僧侣和老人）前,请先征得对方同意。

祝您在西安到青海湖的自驾之旅中，一路平安,收获最美的风景和最难忘的回忆！