成都到云南七天自驾游路线怎么规划？

为您精心设计一份“成都-云南7天6晚经典自驾游”攻略，涵盖了最核心的景点,并提供了详细的行程安排和实用贴士。

行程总览

• 主题： 雪山、古镇、湖泊、梯田、风情
• 路线： 成都 → 西昌 → 泸沽湖 → 丽江 → 大理 → 返程
• 全程： 约1800公里，自驾时间约25-30小时
• 特点： 经典、成熟、风光多样,适合第一次自驾云南的朋友。

每日详细行程

Day 1: 成都 → 西昌 (约450km, 驾驶5-6小时)

• 上午： 从成都出发，沿京昆高速（G5）一路向南，早上早点出发,避开出城高峰。
• 中午： 在雅安或汉源服务区午餐，可以品尝一下雅安的“三雅”之一“雅鱼”。
• 下午： 继续前行，沿途风景从成都平原的丘陵逐渐过渡到攀西大裂谷的壮丽，抵达“太阳城”西昌。
• 傍晚： 入住酒店后，可以去邛海湿地公园散步，欣赏美丽的日落，邛海的景色非常治愈,是摄影爱好者的天堂。
• 住宿： 西昌市区或邛海边酒店。
• 美食： 西昌烧烤、彝族坨坨肉、苦荞茶。

Day 2: 西昌 → 泸沽湖 (约280km, 驾驶5-6小时)

• 上午： 从西昌出发，前往泸沽湖，这段路是全程最美的路段之一，路况良好，风景绝美，会经过雅砻江大峡谷,可以停下来观景拍照。
• 中午： 在盐源县或直接在泸沽湖沿途的农家乐用餐。
• 下午： 抵达泸沽湖，办理入住，稍作休整后，可以租一辆电动车或小摩托，环湖游览，重点打卡里格半岛、女神湾、里务比岛等。
• 傍晚： 在草海或走婚桥欣赏日落，看水面波光粼粼,非常浪漫。
• 住宿： 泸沽湖摩梭人特色客栈（推荐住在大落水或里格半岛，风景绝佳）。
• 美食： 泸沽湖鱼、猪膘肉、苏理玛酒。

Day 3: 泸沽湖深度游 → 丽江 (约280km, 驾驶5-6小时)

• 上午： 早起，在泸沽湖的晨雾中看日出，之后可以去格姆女神山乘坐索道,俯瞰整个泸沽湖全景。
• 中午： 返回客栈，收拾行李,告别这片神秘的高原湖泊。
• 下午： 驾车前往丽江，这条路同样风景优美，翻山越岭,感受地形地貌的巨大变化。
• 傍晚： 抵达丽江古城，入住客栈，放下行李，漫步在四方街的石板路上,感受古城的柔软时光。
• 住宿： 丽江古城内特色客栈。
• 美食： 腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼。

Day 4: 丽江一日游

• 上午： 前往玉龙雪山，建议提前一天在官方小程序“丽江旅游集团”或“云品丽江”上购买门票和索道票，乘坐冰川公园大索道，近距离触摸雪山,感受冰川的壮丽。
• 中午： 在雪山脚下用午餐。
• 下午： 游览蓝月谷，雪山融水形成的蓝色湖泊，如梦似幻，被称为“小九寨”，之后可以去印象丽江剧场，看一场由张艺谋导演的大型实景演出,非常震撼。
• 傍晚： 返回丽江古城，可以找个清吧听听民谣,享受悠闲的夜晚。
• 住宿： 丽江古城内酒店。

Day 5: 丽江 → 大理 (约200km, 驾驶2.5-3小时)

• 上午： 睡个自然醒，上午在丽江古城里悠闲逛逛,买点小特产。
• 中午： 驾车前往大理，沿途是著名的大丽公路，风景如画,可以随时停车拍照。
• 下午： 抵达大理古城，入住，之后可以去洋人街逛逛，或者租一辆自行车环游洱海，走走生态廊道,感受风花雪月的浪漫。
• 傍晚： 在双廊古镇或才村看一场洱海的日落，晚霞洒在水面,美不胜收。
• 住宿： 大理古城或洱海边海景酒店。
• 美食： 大理砂锅鱼、喜洲粑粑、乳扇。

Day 6: 大理一日游

• 上午： 前往崇圣寺三塔，这是大理的标志性建筑，历史悠久,建筑精美。
• 中午： 返回大理古城午餐。
• 下午： 驱车前往喜洲古镇，这里是白族民居的精华，可以看白族建筑“三坊一照壁”，品尝喜洲粑粑,体验白族扎染。
• 傍晚： 如果时间充裕，可以去寂照庵（需提前预约），这里是“中国最美尼姑庵”，可以品尝著名的“斋饭”，环境清幽,美食与美景并存。
• 住宿： 大理古城或洱海边酒店。

Day 7: 大理 → 成都 (约800km, 驾驶9-10小时)

• 上午： 睡个懒觉，在古城里吃一顿丰盛的早餐，买一些鲜花饼、乳扇等伴手礼。
• 中午： 开始漫长的返程，沿杭瑞高速（G56）向北行驶。
• 下午： 全程高速，会比较辛苦，可以在攀枝花或西昌服务区做短暂休息,吃个晚饭。
• 晚上： 抵达成都,结束愉快的云南之旅。

行前准备与实用贴士

1. 车辆检查： 出发前务必对车辆进行全面检查，特别是轮胎、刹车、机油和冷却液，山路较多,安全第一。
2. 必备证件： 身份证、驾驶证、行驶证。
3. 衣物准备：
   • 云南天气多变，海拔高，紫外线强。 必须带好防晒霜、太阳镜、帽子。
   • 衣物要分层穿。 丽江、大理早晚温差大，夏天也需要一件薄外套，泸沽湖海拔更高，更冷,务必带上冲锋衣或厚外套。
4. 药品准备： 感冒药、肠胃药、创可贴、晕车药，如果担心高反，可以提前备一些红景天（需提前服用）或葡萄糖。
5. 预订与规划：
   • 酒店/客栈： 旺季（节假日、暑假）务必提前预订,尤其是泸沽湖和丽江的特色客栈。
   • 门票： 玉龙雪山门票和索道票非常抢手,一定要提前预订！
6. 驾驶安全：
   • 云南多山路，弯道多，请减速慢行,注意对向来车。
   • 遇到牲畜横穿马路，请耐心等待,不要鸣笛惊吓。
   • 避免夜间行车,尤其是在不熟悉的盘山公路上。
7. 尊重当地文化： 泸沽湖是摩梭人的聚居地，请尊重他们的“走婚”等独特习俗，在少数民族地区,言行举止要得体。

路线调整建议

• 时间充裕： 如果有9-10天，可以在丽江增加一天虎跳峡徒步（可选择轻徒步），在大理增加一天沙溪古镇的探访,体验更原生态的古镇风貌。
• 偏好自然风光： 如果对古城兴趣不大，可以将大理古城的时间压缩，增加一天在洱海西岸的骑行或环湖自驾,探索更多小众美景。
• 想减轻疲劳： Day7的返程非常辛苦，可以考虑将大理的行程延长一天，第二天再返回,或者选择从大理飞回成都。

希望这份攻略能帮助您规划一次完美的成都-云南自驾之旅！祝您旅途愉快！