核心海岛类(需要乘船前往)
台州列岛(上大陈岛 & 下大陈岛)
这是台州最负盛名的海岛群,被誉为“东海明珠”,也是《中国好声音》那英战队海岛训练营的取景地。

(图片来源网络,侵删)
-
上大陈岛:
- 特色:开发相对完善,设施齐全,岛上以垦荒精神为主题,有知青旧居、纪念碑等红色旅游景点,风景秀丽,有甲午岩(巨大的海蚀岩柱,非常壮观)、浪通门等自然奇观,游客可以在这里体验海钓、海泳。
- 适合人群:家庭出游、喜欢人文历史与自然风光结合的游客。
- 交通:从椒江的“海门老码头”乘船前往,约1小时航程。
-
下大陈岛:
- 特色:比上大陈岛更原始、更宁静,植被覆盖率极高,空气清新,有“东海翡翠”之称,岛上的乌沙头海滨浴场沙质细腻,是夏日玩水的绝佳去处,这里也是“海上布达拉宫”的所在地,渔村依山而建,层层叠叠,非常有特色。
- 适合人群:寻求宁静、喜欢徒步摄影、体验原生态渔村风情的游客。
- 交通:同样从椒江海门老码头乘船,航程约1.5小时。
-
美食:海鲜面是必尝的,各种生猛海鲜现捕现做,鲜美无比。
玉环大鹿岛
这是一个非常精致的艺术之岛,以其独特的海洋主题木雕而闻名。

(图片来源网络,侵删)
- 特色:全岛被茂密的森林覆盖,环境清幽,岛上的大鹿岛海洋公园是核心,汇集了众多名家木雕作品,与礁石、海浪、绿树融为一体,一步一景,被誉为“海上雕林”,岛上有垂钓平台、海上俱乐部等设施,还可以进行海钓、帆船等活动。
- 适合人群:情侣、家庭、文艺青年、摄影爱好者。
- 交通:从玉环市的坎门渔港乘船前往,航程约10-15分钟。
- 美食:除了海鲜,岛上的海鲜烧烤也很有名。
滨海景区类(无需乘船,直接可达)
温岭石塘
石塘是中国大陆新千年第一缕阳光照射地,也是一个由石屋、石路、石阶构成的石头城,充满了独特的渔家风情。
- 特色:
- 七彩渔村(金沙滩):这是一个由废弃渔村改造而成的网红打卡地,房屋被涂上了绚丽的色彩,与蔚蓝的大海形成强烈对比,非常适合拍照。
- 千年曙光园:登上石塘最高处的千年曙光碑,可以俯瞰整个石塘半岛,感受“阳光圣地”的魅力。
- 石屋群:石塘的老城区保留着大量用石头砌成的民居,依山而建,错落有致,是体验原汁原味渔村生活的好地方。
- 适合人群:所有游客,特别是摄影爱好者和追求网红打卡点的年轻人。
- 交通:位于温岭市东部,自驾或乘坐公交均可方便到达。
三门蛇蟠岛
这是一个“能挖”的岛,岛上遍布着千年古采石场遗址,充满了历史感和奇趣。
- 特色:
- 千洞窟:这是蛇蟠岛的核心,古代在此开采石料,留下了无数大小不一、形态各异的洞穴,冬暖夏凉,如同一个巨大的地下迷宫,可以体验洞穴探险、洞穴影院等。
- 海盗村:以海盗文化为主题,有各种表演和互动项目,充满趣味性,适合带孩子游玩。
- 野人洞:结合了蛇蟠岛的采石历史和野人传说,也是一个有特色的溶洞景区。
- 适合人群:亲子家庭、对历史文化感兴趣的游客、喜欢探险的年轻人。
- 交通:位于三门县,通过一条长堤与陆地相连,自驾或乘坐公交即可上岛。
临海东门沙滩
这是台州主城区附近最方便、最开阔的沙滩,是本地市民消暑纳凉的首选地。
- 特色:沙滩平缓,沙质细腻,非常适合玩沙、踏浪,沙滩旁的灵江是台州的母亲河,江面开阔,傍晚时分可以欣赏到“日落江景”,周边还有江南长城、紫阳街等著名景点,可以组合游玩。
- 适合人群:家庭亲子、短途休闲游、想看日落的游客。
- 交通:位于临海市市区,交通便利。
特色渔村类
温岭石塘箬山
这里是中国“海鲜美食之乡”,也是中国女排的训练基地。

(图片来源网络,侵删)
- 特色:
- 海鲜盛宴:这里是品尝台州海鲜的绝佳地点,最出名的是“姜汤面”,用鲜美海鲜熬制的汤底配上手工面条,是石塘人的“乡愁味道”,还有各种生猛海鲜,应有尽有。
- 石屋风情:和石塘镇一样,这里也保留了大量的传统石屋建筑,古朴而宁静。
- 女排基地:可以参观中国女排的训练馆,感受“女排精神”。
- 适合人群:美食爱好者、体育迷。
总结与推荐
| 景点名称 | 核心特色 | 适合人群 | 交通方式 |
|---|---|---|---|
| 上大陈岛 | 垦荒精神、甲午岩、海钓 | 家庭、人文爱好者 | 椒江海门码头乘船 |
| 下大陈岛 | 乌沙头浴场、海上布达拉宫、宁静原始 | 摄影爱好者、徒步者 | 椒江海门码头乘船 |
| 玉环大鹿岛 | 海洋木雕艺术、精致海岛 | 情侣、文艺青年 | 玉环坎门码头乘船 |
| 温岭石塘 | 千年曙光、七彩渔村、石头城 | 所有游客、摄影打卡党 | 自驾/公交直达 |
| 三门蛇蟠岛 | 千年采石洞窟、海盗村 | 亲子家庭、探险者 | 自驾/公交直达(长堤) |
| 临海东门沙滩 | 城市沙滩、灵江日落、组合江南长城 | 家庭、短途休闲 | 自驾/公交直达 |
| 石塘箬山 | 顶级海鲜(姜汤面)、女排基地 | 美食爱好者、体育迷 | 自驾/公交直达 |
行程建议:
-
2日经典海岛游:
- Day 1: 抵达椒江,住椒江,下午逛江滨公园,晚上吃海鲜。
- Day 2: 从海门码头乘船上大陈岛或下大陈岛,玩一天后返回。
-
3日全景海滨游:
- Day 1: 抵达温岭,游览石塘镇(七彩渔村、千年曙光园),住石塘或温岭市区。
- Day 2: 上午去箬山品尝姜汤面和海鲜,下午前往三门蛇蟠岛探险,住三门或返回温岭。
- Day 3: 从温岭/三门出发,返回途中可考虑去临海,逛紫阳古街,看江南长城,傍晚在东门沙滩看日落。
希望这份详细的攻略能帮助您规划一次完美的台州海边之旅!祝您旅途愉快!
