这份攻略将从 行程规划、路线导航、景点介绍、美食住宿、注意事项 五个方面,为你提供一份详尽的参考。

(图片来源网络,侵删)
行程总览 (2天1夜)
这条路线适合喜欢自然风光、轻度徒步、追求宁静的游客,节奏可以张有弛,既能欣赏到壮丽的景色,也能享受惬意的田园生活。
- 核心亮点: 丹霞地貌、天井峡谷、田园风光、古村风情
- 适合人群: 摄影爱好者、自驾游客、家庭亲子、情侣出游
- 建议车型: 轿车即可,全程路况良好,但部分景区内道路较窄,需谨慎驾驶。
详细行程安排
Day 1: 抵达岗山,初探丹霞与田园风光
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上午:出发与抵达
- 出发地: 建议从上饶市或铅山县出发,车程约1-1.5小时。
- 第一站: 上饶市博物馆 (可选)
如果你对历史文化感兴趣,可以先在上饶市区逛逛博物馆,了解上饶的“前世今生”,特别是“上饶集中营”的历史,为整个行程增添一份厚重感。
- 午餐: 在上饶市区解决,品尝上饶特色菜。
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下午:岗山核心景区游览
(图片来源网络,侵删)- 目的地: 上饶市铅山县武夷山镇(原黄岗山镇)的【江西上饶国家丹霞地质公园】。
- 游览路线:
- 游客中心: 购买门票,领取地图,丹霞地貌区是“二天井”的入口区域。
- 【龙脊】步道: 这是丹霞地貌区的精华,沿着山脊栈道行走,脚下是万丈深渊,两侧是连绵起伏、赤壁丹崖的丹霞山体,形态各异,如巨龙盘踞,非常壮观,这里是拍照打卡的绝佳位置。
- 【仙人造字】/【一线天】: 沿途会经过一些形态奇特的岩石,有的像文字,有的形成狭窄的缝隙,需要侧身才能通过,趣味性十足。
- 【天工湖】: 一个小巧的人工湖,湖水碧绿,倒映着红色的山体,景色宁静秀美,适合稍作休息。
- 游览时间: 约2.5 - 3小时,强度适中,路况为石阶和栈道,穿舒适的运动鞋。
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傍晚:入住古村,感受静谧
- 住宿推荐: 石塘古镇 或 篁碧畲族乡。
- 石塘古镇: 更为商业化,古建筑保存完好,夜景非常漂亮,有很多特色民宿和餐馆,适合喜欢热闹一点氛围的游客。
- 篁碧畲族乡: 更为原始和宁静,有独特的畲族风情,适合喜欢深度体验和安静环境的游客。
- 晚餐: 在住宿地品尝当地农家菜,如土鸡汤、腊肉炒笋、小河鱼等。
- 住宿推荐: 石塘古镇 或 篁碧畲族乡。
Day 2: 挑战“二天井”,满载而归
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上午:深入探索“二天井”秘境
- 目的地: “二天井”峡谷,这是整个岗山景区的精华和灵魂,需要更深入的探索。
- 路线与攻略:
- 入口: “二天井”的入口通常需要从丹霞地貌区徒步一段距离,或者可以请当地向导带领/包车前往,路途相对偏远,建议提前联系好。
- 第一天井: 进入峡谷后不久,你会看到第一个“天井”,这是一个被两侧巨大岩石夹峙的狭窄通道,抬头只能看到一线天空,光线从上方洒下,光影效果极佳,神秘而幽深。
- 第二天井: 继续前行,地势更加险峻,需要手脚并用,沿着岩壁上的小路攀爬,最终抵达“第二天井”,这里更加开阔,两侧岩壁高达数百米,仿佛置身于一个巨大的石盆之中,震撼感十足。
- 徒步强度: 较高,需要一定的体力和户外经验,部分路段湿滑,需要格外小心,建议结伴而行,并请向导带领。
- 游览时间: 约3 - 4小时(含往返徒步时间)。
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中午:返回与午餐
从“二天井”返回,可以在石塘古镇或返回铅山县县城解决午餐。
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下午:返程或周边拓展
- 如果时间充裕,可以去附近的 【葛仙山】 参观,葛仙山是著名的道教圣地,与丹霞的刚柔并济,是另一种风景,从岗山到葛仙山约1小时车程。
- 之后,结束愉快的行程,驾车返程。
自驾路线与导航
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主要导航点:
- 住宿/集合点: “铅山县石塘古镇” 或 “江西上饶国家丹霞地质公园游客中心”。
- “二天井”入口: 直接导航“二天井”可能不太准确,建议导航到“黄岗山镇”或“篁碧畲族乡”,再向当地人询问具体入口位置。
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路线参考 (从上饶市区出发):
- 从上饶市区出发,沿 上饶大道 向东行驶。
- 转入 上德高速 (S36),向德兴方向行驶。
- 在 “铅山” 出口下高速。
- 下高速后,根据指示牌前往 武夷山镇(黄岗山镇) 或 石塘古镇。
- 全程约60公里,车程约1小时。
美食与住宿推荐
美食篇 (铅山特色)
- 河红茶: 铅山是河红茶的发源地,一定要品尝一杯,口感醇厚,香气独特。
- 灯盏粿: 铅山特色小吃,外皮是用米浆蒸成的薄饼,内包笋丁、豆干、肉丁等馅料,蘸上酱油辣酱,咸香可口。
- 烫粉: 铅山人的早餐首选,用骨汤熬制,加入各种配料,爽滑入味。
- 农家菜:
- 土鸡汤: 用本地散养土鸡熬制,汤鲜肉嫩。
- 腊肉炒笋: 自家腌制的腊肉配上春笋,是山间的美味。
- 上饶熏鹅: 虽然不是铅山本地菜,但在上饶地区非常流行,可以作为选择。
住宿篇
- 石塘古镇:
- 类型: 民宿、客栈、酒店。
- 优点: 选择多,餐饮方便,夜景漂亮,适合各类游客。
- 推荐: 可以在预订平台搜索“石塘古镇 民宿”,有很多评价不错的选项。
- 篁碧畲族乡:
- 类型: 民宿、农家乐。
- 优点: 环境原始,安静,体验独特的畲族文化。
- 缺点: 餐饮和住宿选择较少,需要提前预订。
重要注意事项
- 门票信息:
- 江西上饶国家丹霞地质公园门票约60元/人。
- “二天井”通常包含在丹霞公园门票内,但进入核心峡谷区域可能需要额外购买保险或请向导,费用约20-50元/人,务必在游客中心问清楚。
- 最佳旅游时间:
- 秋季(9-11月): 天高气爽,丹霞地貌的色彩最鲜艳,是摄影的黄金季节。
- 春季(3-5月): 山花烂漫,植被翠绿,生机勃勃。
- 避开夏季的酷暑和雨季(6-8月),山路湿滑,且有蚊虫。
- 穿着与装备:
- 鞋子: 必须穿防滑的运动鞋或登山鞋!
- 衣物: 穿着舒适的运动装,山区早晚温差大,建议带一件薄外套。
- 防晒: 防晒霜、帽子、太阳镜。
- 防雨: 雨具(雨衣比雨伞更实用)。
- 其他: 充电宝、少量现金、饮用水、创可贴等常用药品。
- 安全第一:
- “二天井”徒步有风险! 量力而行,不要轻易挑战未开发路段,强烈建议聘请当地向导。
- 注意脚下,小心湿滑的石头和苔藓。
- 保护环境,不乱扔垃圾,不破坏植被。
- 提前规划:
- “二天井”位置较偏,食宿不如城市方便,建议提前预订好住宿。
- 出发前检查车辆状况,加满油。
希望这份攻略能帮助你更好地规划岗山之旅,祝你玩得开心,收获满满!
