行前总览
- 总里程: 单程约 900 - 1000 公里
- 驾驶时间: 不堵车的情况下,纯驾驶时间约 10-12 小时。
- 建议游玩天数: 3-4天 是比较舒适的选择,可以不赶路,深度体验长白山的美。
- 最佳旅游季节:
- 夏季(6月-8月): 满眼翠绿,高山花园盛开,是避暑和看天池的绝佳时节。
- 秋季(9月中下旬-10月初): 层林尽染,五彩斑斓,摄影爱好者的天堂。
- 冬季(12月-次年2月): 林海雪原,雾凇奇观,滑雪泡温泉,体验冰雪童话世界。
- 核心看点: 天池、长白瀑布、聚龙温泉群、绿渊潭、小天池、地下森林等。
自驾路线规划
从沈阳到长白山主要有两条路线,推荐第一条,路况和风景都更好。

(图片来源网络,侵删)
经典首选(推荐)
这条路线全程高速,路况最好,是最主流的选择。
- 沈阳 → 沈阳绕城高速 → 京哈高速 (G1) → 珲乌高速 (G12) → 鹤大高速 (G11) → 长白山
- 主要途经城市: 沈阳 → 铁岭 → 四平 → 长春 → 吉林 → 敦化 → 白河/松江河
- 分段说明:
- 沈阳 → 长春(约330公里,4小时): 沿京哈高速 (G1) 一路向北,这是东北最繁忙的高速之一,注意行车安全。
- 长春 → 敦化(约280公里,3.5小时): 在长春转入珲乌高速 (G12),然后转入鹤大高速 (G11) 向东,敦化是一个不错的补给点,可以在这里吃午饭。
- 敦化 → 长白山(约220公里,2.5-3小时): 继续沿鹤大高速 (G11) 向东,抵达长白山地区,根据您想下高速的出口,选择 “长白山” 或 “松江河” 出口。
风景备选
这条路线部分路段为国道,风景更原始,但驾驶时间稍长,弯道较多。
- 沈阳 → 沈阳绕城高速 → 京哈高速 (G1) → 长深高速 (G25) → 鹤大高速 (G11) → 长白山
- 主要途经城市: 沈阳 → 铁岭 → 开原 → 梅河口 → 通化 → 白山 → 松江河
- 特点: 会经过通化、白山等地,如果想体验更多东北城市风情,可以选择此路线。
详细行程安排(4天3晚经典版)
这个行程节奏舒缓,适合大多数人。
Day 1: 沈阳 → 长白山(北坡)
- 上午: 早上早点出发(建议7:00前),开始约10-12小时的自驾之旅。
- 下午: 傍晚时分抵达长白山景区北坡附近的 松江河镇 或 二道白河镇,办理入住,稍作休息。
- 晚上:
- 住宿: 推荐住在 二道白河镇,镇子更干净,被称为“长白山下第一镇”,旅游设施完善,夜晚有漂亮的灯光。
- 晚餐: 品尝当地特色,如 朝鲜族风味餐(冷面、打糕、石锅拌饭)、山野菜、东北铁锅炖等。
- 活动: 可以去镇上的 美人松公园 散散步,感受林区夜晚的宁静。
Day 2: 长白山北坡景区一日游
- 全天: 这是长白山最精华、最经典的路线。
- 门票: 门票105元/人,环保车85元/人(必须乘坐)。
- 核心游览路线(环保车环线):
- 天池: 乘坐景区环保车到中转站,再换乘越野车(另收费80元/人)或徒步前往山顶,天气是关键,能否看到“天池真容”全凭运气。
- 长白瀑布: 从天池下来后,环保车会依次停靠,这里是长白山最壮观的瀑布。
- 聚龙温泉群: 可以看到热气腾腾的温泉水,煮鸡蛋是免费的特色体验。
- 小天池: 因《雪山飞狐》而闻名,小巧玲珑。
- 绿渊潭: 水色碧绿幽深,宛如仙境,非常出片。
- 地下森林: 步行栈道深入谷底,感受原始森林的震撼。
- 晚上: 返回二道白河镇,品尝美食,早点休息,为第二天的行程养精蓄锐。
Day 3: 长白山南坡/西坡 → 返程
- 方案A(推荐,深度体验):南坡半日游 + 返程
- 上午: 前往 长白山南坡景区(开发较晚,游客较少,能看到天池东坡和鸭绿江大峡谷等独特风光),门票125元/人,环保车85元/人。
- 下午: 游览结束后,开始返程,夜宿 敦化市 或 梅河口市,这样可以减少第二天的驾驶疲劳。
- 方案B(轻松休闲):西坡半日游 + 返程
- 上午: 前往 长白山西坡景区(以天池西面的开阔视野和壮观的梯子河、高山花园闻名),门票105元/人,环保车85元/人。
- 下午: 游览结束后,开始返程,夜宿 通化市 或 梅河口市。
- 晚上: 在途经城市享用晚餐,入住酒店。
Day 4: 返程沈阳
- 上午: 睡个自然醒,吃过早餐后,开始最后一段返程路程。
- 下午: 抵达沈阳,结束愉快的长白山自驾之旅。
费用预算(按2人计算)
- 油费: 往返约2000公里,按百公里8升油耗,8元/升计算,约 1280元。
- 过路费: 往返约 500元。
- 门票:
- 北坡:2人 * (105+85) = 380元
- 南坡/西坡(选其一):2人 * (125+85) = 420元
- 住宿: 3晚,按经济型酒店/民宿 300元/晚计算,约 900元。
- 餐饮: 4天,按人均150元/天计算,2人 4天 150元 = 1200元。
- 总计: 约 1280 + 500 + 380 + 420 + 900 + 1200 = 4680元 (人均约 2340元)
- 此为中等消费预算,丰俭由人。
住宿推荐
- 二道白河镇(北坡):
- 优点: 去北坡最近,镇子规划好,干净整洁,餐饮、购物、租车等配套设施最完善,是北坡游的首选。
- 缺点: 旺季价格较高。
- 松江河镇(西坡):
- 优点: 紧邻西坡景区,去西坡更方便,镇子规模也很大。
- 缺点: 去北坡需要绕路。
- 万达度假区:
- 优点: 高端度假村,设施豪华,有滑雪场、温泉、商业街,适合追求高品质度假体验的游客。
- 缺点: 价格昂贵,距离景区有一定距离。
行前准备与注意事项
- 车辆检查: 出发前务必检查车况,包括轮胎(包括备胎)、刹车、机油、防冻液等,东北部分路段区间测速较多,切勿超速。
- 衣物准备:
- 夏季: 一定要带一件防风防雨的外套!山顶和山下的温差可达10-15℃,天气多变,随时可能下雨降温。
- 冬季: 全套冬装必备,羽绒服、雪地靴、帽子、围巾、手套、暖宝宝等,注意车辆防冻。
- 必备物品:
- 证件: 身份证、驾驶证、行驶证。
- 药品: 感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等。
- 食品: 准备一些高热量零食(如巧克力、牛肉干)和水,以防堵车或景区内物价较高。
- 其他: 墨镜、防晒霜(高原紫外线强)、充电宝、相机。
- 预订!预订!预订!
- 旺季(节假日、夏季、冬季) 务必提前预订酒店和往返机票/火车票,否则一房难求,价格飞涨。
- 关于天气和天池:
- 长白山天气瞬息万变,“一山有四季,十里不同天”,能否看到天池完全凭运气,要有心理准备。
- 可以提前在“长白山”公众号或小程序查询景区开放情况和天气预报。
- 尊重当地文化: 长白山地区有朝鲜族、满族等多个少数民族,尊重当地的风俗习惯。
祝您在长白山有一段难忘的自驾旅程!

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