甘南有哪些必打卡旅游景点？

核心必游景点

这些是甘南的标志性景点,首次到访甘南不容错过。

扎尕那 - “神遗落在人间的石头城”

• 简介：位于甘南州迭部县，是一个完整的天然“石城”，藏语意为“石匣子”，其地形奇特，山势奇峻，景色壮丽，村庄、藏寨、田园镶嵌在群山之中，宛如一幅完美的画卷。
• 看点：
  • 云海日出：清晨的云海缭绕山间，日出时分的金光洒满大地，是摄影爱好者的天堂。
  • 徒步探险：徒步在扎尕那的山间小路，感受大自然的鬼斧神工。
  • 藏族村落：体验原生态的藏族生活，品尝藏式美食。
• 建议：至少安排半天到一天时间游览，住在当地客栈，清晨和傍晚的景色最美。

拉卜楞寺 - “世界藏学府”

• 简介：位于甘南州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是甘南地区规模最大的寺院，它不仅是一座宗教圣地，更是一座庞大的建筑群和艺术宝库。
• 看点：
  • 转经长廊：世界上最长的转经走廊，长约3公里，数以千计的转经筒围绕着寺院，信徒们虔诚地顺时针转经，场面非常震撼。
  • 学院体系：这里有闻思学院、续部学院等众多学院，可以感受浓厚的学术氛围。
  • 壁画与唐卡：寺内的壁画、堆绣、唐卡等宗教艺术品精美绝伦。
• 建议：建议安排半天时间，清晨和傍晚，僧人辩经的场景尤为壮观，请尊重当地宗教习俗，顺时针参观，不要大声喧哗。

郎木寺 - “东方小瑞士”

• 简介：位于甘南州碌曲县与四川阿坝州若尔盖县的交界处，一条小溪（白龙江）分隔了两个省份，形成了“甘肃的郎木寺镇”和“四川的纳木寺镇”的独特景象。
• 看点：
  • 天葬台：位于甘肃境内的郎木寺镇，是体验藏区丧葬文化、感受生命轮回的地方。（注意：观看天葬请务必保持肃静和尊重，遵守规定，未经允许严禁拍照。）
  • 格尔底寺：四川境内的藏传佛教寺院，寺内有巨大的千手千眼观音像，非常壮观。
  • 小镇风情：融合了藏、回、汉等多民族风情，小镇宁静安逸，有很多特色咖啡馆和客栈。
• 建议：安排一天时间，可以体验“一脚踏两省”的乐趣，感受小镇的悠闲与宁静。

玛曲 - “黄河首曲”

• 简介：玛曲县位于甘南西南部，是黄河流经的第一个大转弯，被誉为“黄河第一弯”，这里是中国五大草原之一的若尔盖草原的重要组成部分，水草丰美，风光无限。
• 看点：
  • 黄河首曲景区：观景台可以俯瞰黄河蜿蜒流淌的壮丽景象，牛羊成群，景色辽阔。
  • 阿万仓湿地：中国最美的湿地草原之一，被称为“蓄水池”，夏季绿草如茵，野花遍地。
  • 贡赛尔喀木道：被誉为“东方小瑞士”，是世界六大最美丽的草原之一，景色绝美。
• 建议：玛曲景点较为分散，适合自驾游，最佳旅游时间是6-9月，草原绿意盎然。

桑科草原 - “甘南的空中牧场”

• 简介：位于夏河县，距离拉卜楞寺不远，是距离甘南州府合作市最近的草原，水草丰美，是体验骑马、感受草原风情的理想之地。
• 看点：
  • 骑马体验：在广阔的草原上策马奔腾，是必不可少的体验。
  • 草原露营：夏季可以体验草原露营，夜晚仰望璀璨星空。
  • 民俗活动：有机会参与当地的赛马、锅庄舞等民俗活动。
• 建议：从拉卜楞寺出来后可以顺路游览，适合作为草原风光的入门体验。

其他特色景点

这些景点同样精彩,可以根据时间和兴趣选择。

米拉日巴九层佛阁

• 简介：位于夏河县拉卜楞寺旁，是一座融合了藏、汉、尼泊尔建筑风格的佛阁，它是为纪念藏传佛教噶举派高僧米拉日巴而建。
• 看点：佛阁内供奉着米拉日巴及其弟子们的塑像，每一层都有不同的主题，壁画和雕塑精美，充满了宗教艺术气息，相比拉卜楞寺，这里规模较小，但更加精致。

花湖

• 简介：花湖位于四川阿坝州的若尔盖县，但从甘南的郎木寺或玛曲前往非常方便，是甘南-川西环线上的重要一站。
• 看点：湖畔生长着大量水生植物，夏季花开成片，故名“花湖”，这里是黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地，景色如诗如画。

冶力关风景区

• 简介：位于甘南州临潭县，是一个集山水风光、森林草原、民俗风情于一体的综合性景区。
• 看点：被称为“东方小瑞士”，有冶海、天池冶海、赤壁幽谷等景点，可以进行徒步、漂流等多种户外活动，这里融合了藏、回、汉文化，风情独特。

大峪沟

• 简介：位于卓尼县，是一处集森林、峡谷、瀑布、溪流于一体的原始生态景区。
• 看点：被誉为“人间仙境”，植被覆盖率极高，空气清新，非常适合徒步和吸氧，沿途的“十八罗汉峰”等景观奇特有趣。

红原月亮湾

• 简介：同样位于四川阿坝州红原县，但与甘南的郎木寺、玛曲路线紧密相连。
• 看点：是黄河在若尔盖草原上蜿蜒形成的第一个大湾，形如弯月，日落时分景色最为壮丽，是摄影爱好者的宠儿。

甘南旅行实用信息

最佳旅行时间

• 夏季（6月-8月）：最佳季节，草原绿意盎然，野花遍地，气候凉爽，是避暑和体验草原风光的黄金时间，但也是雨季和旅游旺季，游客较多，物价稍高。
• 秋季（9月-10月）：色彩斑斓的季节，草原开始泛黄，与蓝天、白云构成一幅色彩浓郁的油画，游客减少，天气稳定，非常适合摄影。
• 冬季（11月-次年2月）：银装素裹，别有风情，游客稀少，可以体验宁静的藏地生活和独特的雪景，但气温极低，部分高海拔地区可能因大雪封路。

交通方式

• 自驾：最推荐的方式，甘南地域广阔，景点分散，自驾游自由度最高，可以随时停下来欣赏沿途风景，路况总体良好，但部分山路弯多，需谨慎驾驶。
• 包车：适合不熟悉路况或不想自己开车的游客，可以和司机师傅商量行程，非常灵活。
• 公共交通：甘南州府合作市有发往各县城（如夏河、碌曲、玛曲）的班车，但班次较少，且无法到达更具体的景点，适合预算有限且时间充裕的背包客。

美食推荐

• 手抓羊肉：甘南羊肉肉质鲜嫩，没有膻味，是必尝美食。
• 藏包：藏式包子，皮薄馅大，汁水丰富。
• 糌粑：青稞炒面，是藏族的主食，可以体验一下如何制作和食用。
• 酥油茶、甜茶：藏区特色饮品，可以驱寒解乏，感受当地生活。
• 酸奶：口感醇厚，酸甜可口。

旅行注意事项

1. 尊重习俗：进入寺庙要脱帽、顺时针参观，不要大声喧哗，不要触摸佛像和经书，拍摄僧人或当地人前，请先征得同意。
2. 高反预防：甘南平均海拔在3000米以上，初到者应避免剧烈运动，多喝水，注意休息，可以提前备一些抗高反的药物。
3. 天气多变：高原地区天气多变，即使是夏天也需准备外套、雨具。
4. 防晒保暖：紫外线强，务必做好防晒，早晚温差大，注意保暖。
5. 环保出行：请爱护环境，不乱扔垃圾，尊重自然和当地文化。

经典行程路线推荐

经典全景5日游

• D1: 抵达兰州 → 前往夏河县（宿夏河）
• D2: 游览拉卜楞寺、米拉日巴佛阁 → 前往桑科草原 → 前往郎木寺（宿郎木寺）
• D3: 游览郎木寺（天葬台、格尔底寺）→ 前往扎尕那（宿扎尕那）
• D4: 深度游览扎尕那 → 返回夏河县（宿夏河）
• D5: 从夏河返回兰州，结束行程。

深度摄影7日游

• D1: 抵达兰州 → 前往合作市（宿合作）
• D2: 合作 → 玛曲（宿玛曲，游览黄河首曲）
• D3: 玛曲 → 阿万仓湿地 → 郎木寺（宿郎木寺）
• D4: 郎木寺 → 扎尕那（宿扎尕那，拍日落）
• D5: 扎尕那（拍日出）→ 返回郎木寺（宿郎木寺）
• D6: 郎木寺 → 拉卜楞寺（宿夏河）
• D7: 拉卜楞寺 → 返回兰州，结束行程。

希望这份详细的攻略能帮助您开启一段美好的甘南之旅！祝您旅途愉快！